Honnan tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed? Nőként gyakran halljuk, hogy a hüvely a nőiségünk csodája, a befogadás kapuja a kehely vagy szentély. De mi van olyankor, ha nem működik megfelelően […]

Hogyan könnyítsd meg a székletürítést? Nemzetközi felmérések rámutatnak arra, hogy a klasszikus európai wc-t használó emberek 70% á-nak van aranyeres panasza míg a török típusú wc-t használók körében csupán 1% […]

Eddig a legtöbb nő az 50 es éveiben tapasztalta meg a változó kor kezdetét. Mára az a megfigyelés, hogy akár a negyvenes évek elején vagy közepén kezdődhetnek  a klimaxot bevezető […]

  1.Kiinduló helyzet, állva páros kar magas tartásban. Nyújtózkodj meg intenzíven magasba váltott karokkal, közben végezz medence billentést oldalra(riszálás) ellentétesen a nyújtózás irányával. Végezd kellemes ütemes zenére fél percig. Aztán […]

Nézzünk meg a székrekedés okaiból párat és a megoldásokat: 1. Az ülőmunka nagymértékben lassítja a belek mozgását, így széklet tovább időzik a belekben Mit tegyél: munka közben időnként állj fel, […]

Feltöltés alatt…

A kínai császár titkos szex leckéi! 800 éves titkok feltárul, a szexuális energia fejlesztéséről, a férfi betegségek megelőzéséről és a potencia fokozásáról. Gondoltál már arra, hogyan lehet a férfiasságot maximumon […]

A végbélsérv -rectocele- a hátsó hüvelyfal süllyedése -gyengesége, elégtelensége, vagy sérülése következtében alakul ki. Ilyenkor a végbél kisebb-nagyobb mértékben be boltosul a hüvelybe. Ismerjük meg a tartószerkezetet. A medencefenék izmoknak […]