intim fitness tréner Egy pár kéz a kézben sétál a tengerparton naplementekor. Az ég narancssárga és rózsaszínű. A magyar szöveg így szól: Üdvözöllek az intimitás világában! (Üdvözöljük az intimitás világában!). tréner képzés

Akadémia
képzései

Egyedülálló, komplex
és többszintű képzés,
ahol új szemlélettel gazdagodhatsz

Tovább

Intim torna
tanfolyamok

A rejtett izmoknak is jár a törődés
mert az “örömizmok” valóban
egészséget és örömöt adnak

Tovább

Intim
Medical
Magazin

Ezen a tudástáron keresztül
közelebb kerülhetsz önmagadhoz

Tovább

Médiatár

Hallgass bele podcastekben, ahol Gottlieb Ildikóval az intim torna és az egészség témáit járjuk körül hasznos tippekkel és szakértői beszélgetésekkel.

Tovább

Nőknek és férfiaknak egyaránt!

Miben segíthet az intim torna nőknek?

  • Az intim izmaid fitten tartásában
  • Megismerheted a gátizom gyengeség tüneteit, és hogy mit kell tenned
    például vizelet (stresszinkontinencia) szél, széklettartási nehézség
    (inkontinencia alvi) aranyér (nodus haemorrhoidalis)
    hüvely gyengeség, hüvely orgazmus hiánya esetén,
  • kismedencei szervek süllyedésénél
    például, hólyagsérv (cystocele) végbélsérv (rectocele)
    bélsérv (enterocele) méhsüllyedés (descensus uteri)
  • Vaginitis, mioma, PCOS, endometriosis esetén
  • Ha babát szeretnél, hogyan készítsd fel a”babaházat” a befogadására
  • Meddőség,  menstruációs diszkomfort
  • Megismerheted a rizikófaktorokat, ami gyengíti a gátizmokat
  • Hogyan tudsz szülés után regenerálódni az intim területen
  • Hogyan tudod a változókori intim panaszokat megelőzni
Szeretnéd tudni, milyen állapotban vannak az intim izmaid?

Miben segíthet az intim torna férfiaknak?

  • Prosztata egészségének megőrzése
  • Merevedési magasság fokozása
  • Potencia biztonság, libidó fokozás
  • Korai magömlés esetén
  • Aranyeres panaszoknál
  • Vizelet, szél, széklettartási panaszoknál
  • Urológiai és Proktológiai műtétek előtti felkészülésben
  • és műtétek utáni regenerálódásban
  • Hímvessző és végbélzáróizom erejének fokozásában
  • Meddőség esetén
Szeretnéd tudni, milyen állapotban vannak az intim izmaid?

Ajándékozz egészséget szeretteidnek is

egy Intim Medical Tréningre szóló ajándékkártyával.

Vendégkönyv

Klienseink írták

Ajánló Magazinunkból

Teendők méhsüllyedés esetén

Teendők méhsüllyedés esetén A probléma oka A méhsüllyedés hátterében a felfüggesztő és támasztó kismedencei struktúrák (szalagok, kötőszövet, izmok) meggyengülése áll. Ennek következtében a méhtest leereszkedik a hüvelycsatornába. Alapvető teendő A tartószerkezet regenerálása. Ezt […]

Mi az a hüvelypuki?

Mi az a hüvelypuki A hüvely tónusának csökkenése, és a gátizmok gyengülése miatt különféle helyzetekben levegő áramlik a hüvelybe, ami helyzetváltoztatáskor távozik. 1-Amikor gyengék a gátizmok tornázás közben, ha felgördülsz […]

Ne nevettess mert bepisilek

Ne nevettess mert bepisilek Lehet, hogy találkoztál már ezzel a mondattal barátnők közt. Ez nem csak egy vicc, hanem a gátizmok gyengeségének egy tünete. Gyakran találkozom azzal a tévhittel nők […]

Székrekedésed van, ülőmunkát vézel, ezt csináld

Ezt a 3 dolgot tudnod kell ha ülőmunkát végzel vagy székrekedésed van reggel felkelés után végezd ezt a  rutint: 1.Első hasznos tipp: Elongációk állva -Helyezkedj el állva csípő széles terpeszben, […]

Intim dolgok amiről nem tudjuk más, hogy csinálja

Intim dolgok amiről nem tudjuk, hogy a más hogy csinálja Ilyen például a vizeletürítés is. Egy kis működési áttekintés azán jöhet a technikai rész. Élettanilag a vizelés egy érdekes és [...]

“Igyad amit eszel, egyed amit iszol”

“Igyad amit eszel, egyed amit iszol” mondja az Ájurvéda De mit is jelent ez és mi köze az intim zónánkhoz? A bemeneti nyílásunkban, vagyis a szájüregben zajló folyamatok hatással vannak […]

Mi a teendőd méhsüllyedés esetén

Mi a teendőd méhsüllyedés esetén Az állapot romlásához hozzájáruló életmódokat csökkentened kell! 1  Kerüld a nehéz fizikai megerőltetéseket, emelést, cipelést Pl:A nagy bevásárlásokat, ha nincs segítséged, akkor kis adagokba oszt […]

Honnan tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed

Honnan tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed? Nőként gyakran halljuk, hogy a hüvely a nőiségünk csodája, a befogadás kapuja a kehely vagy szentély. De mi van olyankor, ha nem működik megfelelően […]

Érdeklődsz tanfolyamaink, képzéseink iránt?

Küldj üzenetet az info@intimmedical.hu címre vagy hívd a 06-20-971-6669-es számot.
Gottlieb Ildikó
Postal Address

Budapest, XIX. Gellért utca

 

Phone Number
+36209716669
Email Address
info@intimmedical.hu
STAY CONNECTED
error: Védett tartalom!!