Classic Blog

15 dolog, ami aranyeret okoz?

Az aranyér (nodus haemorrhoidalis)

A végbélben található érgombolyag neve hétköznapi használatban az aranyér.
Ha az érpárnát rögzítő kötőszövet megnyúlik, az érhálózat kitágul, a végbélből előesik, aranyeres betegségről beszélünk.

Az aranyérbetegség a leggyakoribb végbél környéki probléma.
A felnőtt lakosságának közel 50%-nál megtalálható valamilyen fokú aranyeres elváltozás,
ezért népbetegségnek tekinthető.

Hogyan alakulhat ki az aranyér betegség

• • Rendszeres székrekedés esetén
  • Terhesség alatt
  • szülés alkalmával
  • Túlsúlynál
  • Mozgáshiányos életmód mellett
  • Ülő munka estén,
  • Helytelen táplálkozásnál –rost szegény étrend miatt
  • Kevés folyadék fogyasztáskor
  • Kötőszöveti gyengeség miatt
  • Lelassult bélmozgás (perisztaltika)következtében a pangó bélsár okozta nehéz székletürítés  miatt
  • Széklet tartogatása
  • A rendszeres préseléssel történő ürítés, megerőlteti a végbélben lévő aranyeres törzseket
  • Rendszeresen nehéz súlyok emelése
  • Analszex

Tünetei:

• • Fájdalom, melyet az aranyér duzzanata, gyulladása okoz,
  • A kitüremkedés a végbélből, amit a záró izomgyengülése enged.
  • Előreesés, mely a székelésnél alakul ki. (III.-IV. fokban nem húzódnak vissza)
  • Vérzés: gyakran a székletürítéssel egy időben friss piros vér jelentkezhet.
  • Váladékozás, viszketés, mely a csomók gyulladása és felmaródás miatt van.
  • A fájdalom miatt székelési nehézség.

Az aranyérbetegség fokozatai:

1. 1. fokú csomók (nodusok) vérezhetnek, de nincsen kitüremkedés.(prolapsus).
   2. fokúnál nyomásfokozódáskor az aranyér kicsúszik (prolabálódik) pl: székelésnél de utána spontán visszahúzódik.
   3. fokú aranyér, a székeléskor kitüremkedett csomó csak ujjal való visszahelyezéskor (manuális repositio) kerül vissza a végbélbe, eredeti helyére.
   4. fokú a végső stádium, itt előesett, kitüremkedett, kizáródott aranyeres csomók vannak.

Nálam az intim torna tanfolyamon külön foglalkozunk ennek a problémának az életmódbéli és gyakorlatokkal való megoldásával. Az aranyér különös odafigyelést kap.

Szex szülés után

A férfiak többsége türelmetlenül várja a lehetőséget, hogy mikor lehet újra házaséletet élni.
A nők többsége viszont a megváltozott testi és lelki állapotoktól még nem kíván rögtön fejest ugrani a szex gyönyöreibe. (főleg ha szülés előtt sem volt túl élvezetes a nemi aktus)

A meggyengült hüvely miatt mind két fél számára új érzeteket ad a szex.
Ha a kellemetlen vagy fájdalmas intim érzetek így marad, a párkapcsolatban idővel feszültséget okoz.

Ez a megváltozott állapot mind a nők mind a férfiak önbizalmát megingatja.
A férfiaknál ez elindíthat más nők felé egy kalandvágyat, bizonyítás vágyat ami akár a házasság széthullását eredményezheti.

A szülés utáni első félévben tapasztalható depresszió és az intim testtájék változása nehezebb érzések elé állítja az anyukát.

kattints ide és Olvasd el milyen intim panaszokkal találkozhatsz ha meggyengülnek a gátizmok

Kis baba gondozása mellett nehéz tudatosan figyelmet fordítani a női minőségünkre.
De mégis fontos ezzel is foglalkozni az önbizalmunk és a párkapcsolatunk érdekében.

Tanuld meg a szülés utáni intim torna gyakorlatokat szakszerűen és építsd be a napirendedbe.
Legyél tudatos erről, hogy jó lehessen a testi, lelki közérzeted, a szex élményeid és a párkapcsolatod.

Vallom, hogy ha egy nő rendben van akkor a család is rendben van, szűkebb és tágabb környezetünkre egyaránt kihatással van az hogyan érezzük magunkat a bőrünkben, a szexualitásban és a kapcsolatunkban.

A szülés utáni gátizomgyengeség rendbe hozható rendszeres személyre szabott intim torna edzés programmal. várlak szeretettel.

Gyógyító szex 4 pillére

A szex nemcsak örömet adhat hanem gyógyító hatása is van.
Ismerd meg mi kell a gyógyító szexhez.

Ősi kínai kultúrában felfedezték, hogy mind a férfi, mint a női nemi szervek területén megtalálható a teljes test zóna térképe! Ahogy a talp reflexológiai tárgyalja, hogyan kell masszírozni talpon a reflex pontokat, ugyanúgy alkalmazhatjuk a nemi aktust is reflexológiai gyógyításként.
A hüvelyben és a hímvesszőn megtalálhatók a szexuális reflex pontok.

Szeretkezés közben, a különféle pozitúrákban és a mozgás változatosságával át tudjuk masszírozni a teljes testünk reflexzónáit így az együttlét egyfajta gyógyító, extatikus akupresszúrává válik.

A nemi szervek az egész testtől nyerik energiáikat, ezek stimulálása ugyan úgy visszafelé is kihat az egész szervezetünkre.
De nézzük hogyan tudjuk kiaknázni a testünkben rejlő fantasztikus képességeket.

4 fő szempontja van, az örömszerzés fölött a gyógyító szexnek:

1. Az egyik, a gátizmok rendszeres és változatos gyakorlatokból álló edzése. Ez adja energetikai feltöltődést és a gazdag vérkeringést a testednek, hiszen ez nőknél és férfiaknál a medencefenék izmok energia pumpaként működnek.

2. A gátizmok edzése során kialakul egy gáti erő és állóképesség, amely nagyban megnöveli a szexuális érzeteinket és teljesítményünk intenzitását.
Renyhe, gyenge tónusú hüvellyel  vagy gyenge merevedési magasságú és potenciájú hímvesszővel nehezen lehet gyógyító vagy energetizáló együttlétet megélni.

3. Harmadik szempont, merj változtatni. Próbálj ki új testhelyzeteket.
Az új testhelyzetek kipróbálása mellett a pózokban lévő mozgásokat is változtathatod.
Ez új érzetekkel gazdagít benneteket. Az edzett hüvely és hímvessző már megadja az alapot, hogy minden pózban intenzíven mozoghass és jól érezd ezt.

4. Negyedik szempont, végezzetek rendszeres testedzést, hogy olyan általános kondíciótok ,hogy minden testhelyzetben megtudjátok tartani magatokat és a gyönyörre tudjatok koncentrálni.
Érdemes medencemobilizáló gyakorlatokat hetente többször 10 percben beiktatni a napi rutin közé, ami segít a deréktáji gerincszakasz karbantartásában. A jó minőségű aktushoz elengedhetetlen a partnerek  igényeihez igazított jó minőségű mozgás.

Összegezve, a gyógyító szexhez:

– Edzett intim izmok kellenek, megfelelő merevedési magasság és fitt hüvely.
–  jó medencei vérkeringés és energetika biztosítja az extatikus élményeket.
– Merd használni a tested, változtass a testhelyzeteken.
– Fedezd fel a pozitúrákban a többféle mozgás szabadságát.
– Végezz rendszeres testedzést, legyen kondíciód a hosszan tartó élményekért.

Mindezekhez várlak az intim torna tréningemen, ahol megtanulhatod a sokoldalúan fejlesztő, erősítő, nyújtó, koordinációs gyakorlatokat, légzéseket és a tanfolyam végén egyénre szabott gyakorlatsort készítek neked.

Honnan ismered fel ha gyengülnek az intim izmok nőként és férfiként?

Miért ajánlom ezt a fajta intim tornát

Az örömizmoknak is jár a törődés

A gátizomzat az egyik leg hálásabb izomcsoportunk!

Már Pár hét tornáztatást is meghálál nekünk! – és cserébe, rendbe teszi az önbizalmunkat, felélénkíti a párkapcsolatunkat, és eddig nem tapasztalt plusz energiákkal halmoz el.

A női „örömizmok” tényleg örömöt adnak!

A gátizmok az intim tornával való edzéstől remek kondíciót szereznek, ami megvéd az olyan kellemetlen problémáktól, mint a tüsszentésnél, jó ízű nevetéskor vagy szökdelés, futás alkalmával tapasztalható vizeletvesztés, széltartási nehézség, tág hüvely érzet, vagy aranyér. Egy kis odafigyelés a mellőzött, rejtett izmokra és ő megörvendeztet minket szuper orgazmusokkal a párunkat pedig új élményekkel. Nem csak a hálószoba hangulata lesz izgalmasabb, de bátran szökdelhetünk örömünkben és szaladozhatunk is anélkül, hogy váratlanul kellemetlen vizeletcsepegés lepne meg.

Ez a kis huncut izom köteg szereti ha edzik őt, mert ilyenkor kap friss tápanyaggal és oxigénnel teli vért és jó kondícióba kerül. Ezekért cserébe lemondhatunk az altesti gyulladásokról a menstruációs diszkomfortról, hólyagsüllyedésről és méhsüllyedéstől a tág hüvelyről, amibe belemegy a levegő meg a víz és csak ritkán jön össze benne az orgazmus.

Nagy segítségünkre lesz, ha szülni készülünk, mert ha kényeztettük a kedvencével –az intim tornával- akkor megvéd minket a szülés szövődményeitől, könnyen és gyorsan átsegít minket a szülés nehézségein.

Ha nem hanyagoljuk el ezt a kis tenyérnyi területet, akkor szülés után hamarosan jó testi és lelki formában érezhetjük magunkat neki köszönhetően!

Ő egy igazi kis energia pumpa és meghálálja azt a kis tornával ráfordított időt, és felturbózza a testünket. Könnyed szabad mozgást ad nekünk, mert a medenceöv csontjait alulról összehúzva felszabadítja a combcsont fejet és a keresztcsontot. Ez a kis gátizmocska nem sokat kér, viszont sokat ad! Szexuális és szociális beilleszkedésünk kulcsfontosságú eleme.  Kényeztessük, rendszeres intim tornával és avval fogja viszonozni a befektetett figyelmet, hogy hosszútávon biztos tartófőfala lesz a medencénknek, amit alulról többrétegű rostjaival bezár, és belülről pedig megtámasztja has űri szerveinket, rekeszizomként védve az intim komfortunkat, egészségünket és a párkapcsolatunk jó létét.

Az érett nők tüze

Változó korban lecsökken az ösztrogén szinted, ennek hatására különböző folyamatok indulnak el. Az átélt testi tüneteid olyan állapotok, melyek szubsztanciahiány és az ezzel járó vese energia gyengeség miatt alakulnak ki.

A következő tüneteket jelentkeznek: forróságérzet a fejben, szívdobogás, hirtelen kedélyállapot változások, álmatlanság, nyugtalanság, ingerlékenység, indokolatlan izzadás, fejfájás, kiszáradt nyálkahártyák.

Mivel a jin energia gyengül klimaxnál így a jang, a tűz ellenőrizetlenül tőr fel.
A tűz hatásától elpárolog a víz, ezáltal az egész test szárazabbá válik!

-Érezheted a bőrödön, hogy nagyobb odafigyelést igényel az ápolása
-Nemi aktus alkalmával érzékenyebb, fájdalmasabb a hüvely
-A húgycsőben lévő nyálkahártya is sorvad
-A medencefenék izmok rohamos gyengülnek
-Romlik az intim zóna komfortja
-Elkezdődhet az akaratlan vizeletvesztés pl:tüsszentésnél, köhögésnél

Ne bízd életminőséged vizeletfelfogó betétekre!
Vedd kezedbe a nőiséged megőrzését!
-A intim torna energetizálja a nemi szerveket,
-Megőrizheted a kismedencei tartó- rögzítő izmok erejét, rugalmasságát
-Fokozhatod az intim zóna oxigén és tápanyagellátását
-Újra átélheted az orgazmus érzését a fitt intim izmokkal
-Az önbizalmad megújul az intim tornától
-A vitalitásod újra megnő a gátizmok edzésétől

Ha szeretnéd ebből az új életszakaszból kihozni a legjobb éned, akkor várlak egy intim torna tréningemen, ahol kiemelt hangsúlyt kap a változókor életstílusa.

 

A méregtelenítés különleges módja

Nagyon különleges izmokon ülünk, melyek a medence kimenetét zárják, több rétegből állnak és sokoldalú feladatot látnak el.
A gátizmok az egyedüli vízszintesen elhelyezkedő izom lemez – diaphragma a testünkben melyek edzésével az alsó végtagok nyirok pumpálását is segítjük,  A rendszeres gátedzés segíti a nyirokáramlást, így nem csak energiával gazdagodhatunk, hanem könnyebben megszabadulhatunk, a méreganyagoktól ezek mellett csökkenthetjük az elnehezült láb érzését és dagadását.
Az intim medical tréningen hangsúlyt kap ez a különleges szempont is.

Várlak szeretettel:)

 

Mi gyengíti a gátizmokat? Tévhitek és igazságok1

Kezdjük a tévhitekkel: Nem a felegyenesedés indította el a gátizmaid gyengeségét, mivel nem a fáról másztál le.

Nézzük az igazságot: A gátizmok korai gyengülését az esetek  többségében az életmódbéli szokásaink indítják el.
Ezt athrophianak azaz sorvadásnak hívják.

Ismerj meg néhány életmódbéli szokást, amivel naponta gyengíted az intim zónád anélkül, hogy tudnál róla.
Ennek tükrében érthető ha korán- már fiatalon- kellemetlen tüneteket tapasztalhatsz?

Statisztikák szerint a fiatal nők több mint 60% már tapasztal gátizom gyengeségre utaló panaszokat.

• Milyen életmódbéli szokások gyengítik a gátizmokat:
• A rendszeres székrekedés.
• Gyakori préseléssel végzett vizelet és székletürítések
• Vizelet vagy széklet rendszeresen hosszú ideig való tartogatása
• A várandósság és a szülések
• Nőgyógyászati, Urológiai, Proktológiai műtétek.(pl:méheltávolítás,abortusz…)
• A futás, szökdelés és felugrásokkal járó sportágak
• Ülőmunka, plusz görnyedt ülő testtartás
• Rendszeres tampon használat
• Álló munka
• Köhögéssel, tüsszögéssel járó betegségek
• Túlsúly
• Egyes gyógyszerek tartós szedése./izomlazítók, antidepresszánsok…/
• Örökletes kötőszöveti gyengeség
• Emelés, cipekedés, nehéz fizikai munka
• súlyzós edzés
• Gyakori felfázások
• Hormonváltozások
• Változókor
• Helytelenül végzett és intim tornának gondolt gyakorlatok

A fent leírt életmódbéli dolgokkal naponta találkozunk, a szokásaink áthangolásával és rendszeres intim tornával  kompenzálható mindez. 

Az intim medical tréningen megtanítalak, hogyan érd el az ideális intim egészséget.