Eddig a legtöbb nő az 50 es éveiben tapasztalta meg a változó kor kezdetét. Mára az a megfigyelés, hogy akár a negyvenes évek elején vagy közepén kezdődhetnek  a klimaxot bevezető […]

Eddig a legtöbb nő az 50 es éveiben tapasztalta meg a változó kor kezdetét.

Mára az a megfigyelés, hogy akár a negyvenes évek elején vagy közepén kezdődhetnek  a klimaxot bevezető panaszok mint például a menzesz rendszertelenné válása, hangulat ingadozások.

A változókort 3 szakaszra lehet bontani
Melyek ezek? 

Premenopauza az első. Az utolsó havivérzést megelőző szakasz.
A csökkenő sárgatesthormon mennyiség a tüszőrepedés elmaradása és vérzészavarok jellemezik.
Lehet tartós vérzéskimaradás is, amelyet fájdalmas, erős vérzések követhetnek.
A szervezet ösztrogénterhelése megnő ami szövődmények kialakulását indíthatja el, (mint pl: miómák, vérszegénység)

Perimenopauza a második szakasz.  Ez utolsó havi vérzést két évvel megelőző és két évvel követő időszak.
Jellemzője a minimális progeszteron és csökkenő ösztrogéntermelés.
Ez okozza a legjellemzőbb tüneteket.
– a hőhullámokat,
– izzadást,
– érproblémákat,
– szorongást,
– hangulati ingadozásokat,
– rossz közérzetet,
– fejfájásokat,
– alvás zavarokat,
– az intim panaszok felerősödhetnek
– a nyálkahártyák sorvadása elindul
– a gátizmok gyengesége fokozódik
-Egyik vezető tünet például a stresszinkontinencia.
(Ez akaratlan vizeletvesztés ami tüsszentés, köhögés, kocogás, nevetés, emelés, cipelés, szökdelés, és egyéb hasűri nyomásfokozódás hatására tapasztalható és akár nagyobb mennyiségű vizelet távozásával járhat. )
– a hüvely fal elkezd vékonyodni, érzékennyé válik
– csökken a jótékony Dőderlein bacillusok száma ami biztosította eddig a megfelelő tejsavas pht
– csökken a libidó
-hajhullás
– testsúly gyarapodás

Posztmenopauza a harmadik szakasz. Itt a progeszteron és az ösztrogéntermelés minimális.
Az ösztrogénhiány következtében tapasztalhatók
– koszorúér-betegségek,
– csontritkulás,
– emésztési panaszok,emésztő enzimek csökkenése
– reflux
– érelmeszesedés,
-ízületek érzékenysége, gyulladása
– cukorbetegség
– a kismedencei szervek süllyedései
-tovább fokozódnak a hüvely sorvadására utaló panaszok.

Itt már nem csak első fokú gátizom gyengeségekre lehet számítani hanem a medence tartó rendszerének stabilitása is gyengülhet.

Őszintén szólva ezt a felsorolást látva tudom, hogy nem sok életkedvet csináltam most.
De ezeket azért kell tudni,hogy ne érjen váratlanul ha valamelyiket tapasztalod.

Ez a felsorolás nem azt jelenti, hogy mindenki minden panaszt át fog élni.
Ez egy objektív összesítés.

Kit milyen mértékben érintenek a fenti panaszok azt is 3 csoportba lehet kategorizálni.

Nézzük!

1.csoportba azok tartoznak akik szinte csak annyit vesznek észre az egész folyamatból, hogy elmúlt a menstruációjuk.

2.csoportba azok tartoznak akiknek vannak panaszaik, de ezek csak olyan mértékűek amik elviselhetők mind számban, mind erősségben.

3 csoportba azok tartoznak akiknek olyan jelentős számban és erősségeben a tüneteik, panaszaik, hogy a napi normális életminőségüket nagyban rontja.

A következő cikkben folytatjuk mit kell tenni annak érdekében, hogy elviselhetőbb legyen ez a folyamat.

 

 

 

 

 

 

 

Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gátizmaid tesztünk kitöltésével!

vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!
error: Content is protected !!