“Igyad amit eszel, egyed amit iszol” mondja az Ájurvéda De mit is jelent ez és mi köze az intim zónánkhoz? A bemeneti nyílásunkban, vagyis a szájüregben zajló folyamatok hatással vannak […]

“Igyad amit eszel, egyed amit iszol”

mondja az Ájurvéda

De mit is jelent ez és mi köze az intim zónánkhoz?

A bemeneti nyílásunkban, vagyis a szájüregben zajló folyamatok hatással vannak a kimeneti nyílásunkkal kapcsolatos dolgokra.

Nézzük étkezésnél:

A jó emésztéshez elengedhetetlen az étel alapos összerágása. A hosszabb ideig tartó alapos rágás alatt bőséges nyállal tud keveredni a táplálék, amiben számos fontos emésztő enzim található. Pl:Ptialin vagyis alfa-Amiláz enzim amely a nagy molekulájú szénhidrátokokat bontja amit aztán a hasnyálmirigy amiláz enzimje folytat. emellett 6 féle izoenzimet is kimutattak a nyálban.

lizozin enzimje baktérium sejtfal kötéseit bontja vagyis a védekezésben segít,
prolinban gazdag fehérjéi antimikrobális tulajdonságúak ettől anti caries protektor hatásuk van.

és még sorolhatnám számos összetevőjét, ami miatt fontos, hogy az ételt addig rágjuk amíg teljesen pépessé válik!

Nézzük folyadék folyasztásnál : Fontos, hogy ne csak ledöntsük az innivalót hanem nagy kortyokban a szájba tartva forgassuk át,öblítsük át a nyállal mielőtt lenyeljük.

Nézzük hogyan kapcsolódik ide az intim zóna?

A gyors és kapkodva történő étkezéssel nem jut idő az alapos rágásra.
Ide tartozik a fogazat elvesztése is, amitől romlik a rágás minősége.
A nagyobb darabokban lenyelt ételt ami kevés nyállal kevert nehezebb emészteni.
Ez számos emésztési probléma elindítója lehet.
Az emésztési problémák jelentősen kihatnak a széklet minőségére és a széklet ürítésre.

Nézzük milyen Proktológia kórképek kialakulásával találkozhatunk, ha krónikusan felborul az emésztés?

Ilyen, pl a széklet állagának megváltozása,
– székrekedés (obstipatio)
-vagy hasmenés (diarrhea)
-aranyér betegség (nodus haemorrhoidalis)
-végbélberepedés (fissura ani)
-krónikusan pangóbélsár végbélsérvhez vezethet (rectocele)

Megoldás:
1.tervezzük meg az étkezés idejét
2.Érkezzünk nyugodt körülmények közt
3.Rágjunk addig amig pépessé válik az étel.
4.Igyunk lassan kortyonként

Ne felejtsd el a mottóm: A prevenció egy életstílus

Ha szeretnél tovább tanulni hasznos témákról és fontos az intim egészséged akkor várlak egy intim torna kurzuson


Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gátizmaid tesztünk kitöltésével!

vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!
error: Content is protected !!