Székrekedésed van, ülőmunkát vézel, ezt csináld
Ezt a 3 dolgot tudnod kell ha ülőmunkát végzel vagy székrekedésed van reggel felkelés után végezd ezt a rutint: 1.Első hasznos tipp: Elongációk állva -Helyezkedj el állva csípő széles terpeszben, […]
Intim dolgok amiről nem tudjuk más, hogy csinálja
Intim dolgok amiről nem tudjuk, hogy a más hogy csinálja Ilyen például a vizeletürítés is. Egy kis működési áttekintés azán jöhet a technikai rész. Élettanilag a vizelés egy érdekes és […]
“Igyad amit eszel, egyed amit iszol”
“Igyad amit eszel, egyed amit iszol” mondja az Ájurvéda De mit is jelent ez és mi köze az intim zónánkhoz? A bemeneti nyílásunkban, vagyis a szájüregben zajló folyamatok hatással vannak […]
Hogyan Wc-zzél helyesen 3.rész
Hogyan könnyítsd meg a székletürítést? Nemzetközi felmérések rámutatnak arra, hogy a klasszikus európai wc-t használó emberek 70% á-nak van aranyeres panasza míg a török típusú wc-t használók körében csupán 1% […]
Székrekedés elleni torna 2.rész
1.Kiinduló helyzet, állva páros kar magas tartásban. Nyújtózkodj meg intenzíven magasba váltott karokkal, közben végezz medence billentést oldalra(riszálás) ellentétesen a nyújtózás irányával. Végezd kellemes ütemes zenére fél percig. Aztán […]
Székrekedésed elleni tippek 1.rész
Nézzünk meg a székrekedés okaiból párat és a megoldásokat: 1. Az ülőmunka lassíthatja a belek mozgását (perisztaltikát), így széklet tovább időzik a belekben. Mit tegyél: munka közben időnként állj fel, […]
Intim torna férfiaknak
A kínai császár titkos szex leckéi! 800 éves titkok feltárul, a szexuális energia fejlesztéséről, a férfi betegségek megelőzéséről és a potencia fokozásáról. Gondoltál már arra, hogyan lehet a férfiasságot maximumon […]
15 dolog, ami aranyeret okoz?
Az aranyér (nodus haemorrhoidalis) A végbélben található érgombolyag neve hétköznapi használatban az aranyér. Ha az érpárnát rögzítő kötőszövet megnyúlik, az érhálózat kitágul, a végbélből előesik, aranyeres betegségről beszélünk. Az aranyérbetegség […]
Gyógyító szex 4 pillére
A szex nemcsak örömet adhat hanem gyógyító hatása is van. Ismerd meg mi kell a gyógyító szexhez. Ősi kínai kultúrában felfedezték, hogy mind a férfi, mint a női nemi szervek […]
A titokzatos férfi klimax,andropauza
Az elmúlt évtizedekben a tudomány a változókort folyamatosan tanulmányozta. Tudjuk,hogy nemcsak a nőket érinti ez a változás hanem a férfiaknál. A férfi klimax időszak kb. 50-55 éves kora tehető. Az […]
Ha ülőmunkát végzel, ezt tudnod kell
Az ülőmunka a jelentős rizikótényező, ami sok női és férfi intim probléma kialakulásáért felelős. Két kiemelt oldalról indulnak testünkben a problémák az ülőmunka hatására: Egyrészt a gerinc élettani tartásának megváltozása […]
Kiknek ajánlom az Intim tornát?
Ha szeretsz új dolgokat tanulni most a legjobb helyen jársz. Mert izgalmas, különleges és a női élet utad minden szakaszát végig kísérő, hasznos tudást szerzel a tréningen. A gátizmok tornáztatásának […]