A végbélsérv -rectocele- a hátsó hüvelyfal süllyedése -gyengesége, elégtelensége, vagy sérülése következtében alakul ki. Ilyenkor a végbél kisebb-nagyobb mértékben be boltosul a hüvelybe. Ismerjük meg a tartószerkezetet. A medencefenék izmoknak […]

VégbélsérvA végbélsérv -rectocele- a hátsó hüvelyfal süllyedése -gyengesége, elégtelensége, vagy sérülése következtében alakul ki.
Ilyenkor a végbél kisebb-nagyobb mértékben be boltosul a hüvelybe.

Ismerjük meg a tartószerkezetet.

A medencefenék izmoknak tartó és támasztó feladata van.
Ha nem tornáztatjuk rendszeresen és szakszerűen a gátizmokat akkor meggyengülnek és ennek következménye, hogy megsüllyednek a kismedencei szerveink.

A Rectocele- végbélsérv, a hüvely hátsó falán tapintható betüremkedés, ami irritációt vagy diszkomfort érzést és székletürítési nehézséget okoz.
A rectokele préseléskor a legkifejezettebb.
Súlyosabb esetben a hüvelybe nyúlva kell visszabillenteni a bélfalat a székletürítéshez.

Milyen panaszok lehetnek végbélsérv esetén:

  • a húzó jellegű deréktáji fájdalom vagy alhasi fájdalom,
  • székrekedés,
  • székürítési nehézség
  • hüvelyben idegentest érzet
  • szexaktus közben kellemetlen érzet, esetleg fájdalom
  • Előrehaladott esetben a szeméremrésben megjelenő puha tojásra emlékeztető idegen test.

Milyen hajlamosító tényezők okozhatják a végbélsérvet:

  • A széklet gyakori tartogatása és a krónikus székrekedés
  • Kötőszöveti gyengeség
  • Nehéz vagy elhúzódó szülés következtében is sérülhet a hátsó hüvelyfal
  • Túlsúly
  • Ülőmunka és görnyedt ülő testtartás
  • Nehéz fizikai munka
  • Túl intenzív sportolás társul a gátizmok gyengeségéhez
  • Változókorban ha már nincs meg az ösztrogén védettség

Mik a teendők végbélsérv esetén?

  • Rendezni kell a székrekedést ez életmód átszoktatásával
  • Kerülni kell az intenzív nyomással végzett székletürítést
  • Elegendő folyadék bevitelről gondoskodni
  • Több rostos étel fogyasztása, ami javítja a széklet állagát
  • Érdemes egy kiadós probiotikum kúrát beiktatni
  • Ha székelési inger jelentkezik, lehetőség szerint nem szabad tartogatni a székletet el kell indulni a toalettre, mert kitágul a végbél, pang a bélsár és beszárad a széklet visszaszívodnak a toxikus anyagok.
  • Ha csak pár naponként jelentkezik székelési inger a fent leírt étkezi javaslat mellett testmozgás ajánlott végezni

Érdemes naponta végezni székrekedés elleni tornát és fontos megtanulni a gátizmok edzését vagyis az intim tornát.

 

Jelentkezzen  intim tornára, ez hatékonyan segít a problémák megelőzésében és megszüntetésében
A speciális torna mellett a gyógyulást segítő életmódbéli tanácsokat is megtanulhatod
Ezek mellett keress fel nőgyógyász vagy proktológus szakorvost

Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gát izmaid tesztünk kitöltésével!

vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!

error: Content is protected !!