Nagyon különleges izmokon ülünk, melyek a medence kimenetét zárják, több rétegből állnak és sokoldalú feladatot látnak el. A medencefenék izmok edzésével az alsó végtagok nyirok pumpálását is segítjük, hiszen itt áthaladnak az alsóvégtagi törzsek. A rendszeres gátedzés segíti a nyirokáramlást, így nem csak energiával gazdagodhatunk, hanem könnyebben megszabadulhatunk, a méreganyagoktól ezek mellett csökkenthetjük az elnehezült lábak dagadását.

Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gát izmaid a kérdőívvel!

Jelentkezz a tanfolyamra és kényeztesd magad ezzel az örömteli tudással.

Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gát izmaid tesztünk kitöltésével!

vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!

error: Content is protected !!