Készítsd fel a tested a szülésre

A várandósság izgalmakkal és sok meglepetéssel teli időszak
Töltsd hasznosan ezt a pár hónapot és készítsd fel a tested azon a helyen ahol a szülés a leginkább változásokat fog előidézni.
Ez a terület nem más mint az intim zónád, ami a várandósság és szülés alatt, az egyik legjobban igénybe vett terület.

Mivel a gátizomzat alulról lezárja a medencét, megtartja a ránehezedő nyomásfokozódásokat, segít a kismedencei szervek rögzítésében, a baba pedig ezen keresztül jön a világra.
Így az intim zónát kell a leginkább felkészíteni a szülésre

  • fontos a helyes fókuszálás és a lazítás elsajátítása
  • a gáti koordináció fejlesztése, hogy gördülékenyebb legyen a gátvédelem,
  • elkerülhetők legyenek az esetleges szövődmények
  • a rugalmas, karbantartott gátizomzat a kulcsa a szülésnek
  • Gáti vénatágulatok: szeméremtáji visszér és aranyér megelőzése
  • Vizeletinkontinenciák megelőzése, megszüntetése
  • Széltartási panaszok, székletinkontinencia megszüntetése
  • Hüvelygyengeség
  • orgazmus zavarok,
  • Záróizmok (húgycső,végbél) karbantartása
  • Ürítési kontroll javítása
  • Hüvelyflóra karbantartása
  • és a szülés utáni regenerálódással újra visszanyerd a az intim erőnléted

 

10 órás tanfolyam díja: 30 ezer ft

Érdeklődsz tanfolyamaink iránt?

Töltsd ki az alábbi űrlapot és hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!



Női intim tornaSzülésre felkészítésFérfi intimtornaIntimfitnessHangfürdő



Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gát izmaid tesztünk kitöltésével!

vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!