Szülésre felkészítés
Készítsd fel a tested a szülésre
A várandósság izgalmakkal és sok meglepetéssel teli időszak
Töltsd hasznosan ezt a pár hónapot és készítsd fel a tested azon a helyen ahol a szülés a leginkább változásokat fog előidézni.
Ez a terület nem más mint az intim zónád, ami a várandósság és szülés alatt, az egyik legjobban igénybe vett terület.
Mivel a gátizomzat alulról lezárja a medencét, megtartja a ránehezedő nyomásfokozódásokat, segít a kismedencei szervek rögzítésében, a baba pedig ezen keresztül jön a világra.
Így az intim zónát kell a leginkább felkészíteni a szülésre
- fontos a helyes fókuszálás és a lazítás elsajátítása
- a gáti koordináció fejlesztése, hogy gördülékenyebb legyen a gátvédelem,
- elkerülhetők legyenek az esetleges szövődmények
- a rugalmas, karbantartott gátizomzat a kulcsa a szülésnek
- Gáti vénatágulatok: szeméremtáji visszér és aranyér megelőzése
- Vizeletinkontinenciák megelőzése, megszüntetése
- Széltartási panaszok, székletinkontinencia megszüntetése
- Hüvelygyengeség
- orgazmus zavarok,
- Záróizmok (húgycső,végbél) karbantartása
- Ürítési kontroll javítása
- Hüvelyflóra karbantartása
- és a szülés utáni regenerálódással újra visszanyerd a az intim erőnléted
10 órás tanfolyam díja: 30 ezer ft
Érdeklődsz tanfolyamaink iránt?
Töltsd ki az alábbi űrlapot és hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot!
vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!