Gottlieb Ildikó
Üdvözöllek az oldalamon.
Írok pár gondolatot magamról, hogy ezen keresztül személyesebben megismerkedj velem.
Munkám során mindig az a cél vezetett, hogy az emberek megtapasztalhassák a felszabadultságot, a harmóniát az örömteli mozgás élményét és
hosszú távon tartalmasabb, energikusabb, teljesebb, sikeresebb életet éljenek.
23 évesen egy baleset következtében az orvosok azt tanácsolták, hogy váltsak „nyugdíjas életmódra” ami arra ösztönzött, hogy a kezembe vegyem a dolgaim.
Jelentkeztem az akkori TF-re és az egészségügyi hivatásom elkezdtem kiegészíteni a sport területével és párhuzamosan aktív sportolásba is kezdtem.
Az ajánlott „nyugdíjas életmódot”pár év alatt átváltottam nemzetközi fitnesz versenyzői szintre. Azóta is sportolok, egészségnevelőként, személyi edzőként, fitnesz és gerinc trénerként segítem az embereket.
Tréneri hivatásom során sokszor találkoztam a vendégek körében a szégyenérzet, hárítás, halogatás vagy az információ hiánya miatt hosszan hordozott és naponta megélt intim gondokkal, ezért elkezdtem kiemelt figyelemmel foglalkozni ezzel a szakmai területtel.
Szülés után személyesen is megtapasztalhattam, hogy valóban fontos a medencefenék izmok regenerálása, hogy anyukaként is fitt lehessek és a nőiségem teljes valómmal megtudjam megélni.
Az egészségügyi pályán, a nemzetközi sportoktatói, body – power, fitneszedzői, személyi edzői, gerinctréneri, intim torna tréneri, hangterapeuta, női joga oktató, NLP képzések, reflexológus, ajur vedikus gyógyászat, Pharma tréner akadémia, rehabilitációs konzulens, és marketing, végzettségeim és a szakmával töltött sok éves tapasztalat méltó alapot adtak a szakmai kincsestáram továbbadásához.
Intim medical tudásom női és férfi területen 20 éve folyamatosan bővítem elméleti tudással és szakmai tapasztalataimmal, fejlesztéseimmel.
Intim medical specialistaként foglalkozom a gátgyengeségből adódó intim problémák megelőzésével.
Mindig foglalkoztatott a prevenció témaköre, mert ez a gondolkodás nagyon közel áll hozzám és tudom, hogy hosszútávon mennyire befolyásolja az életminőségünket.
A hozzám forduló vendégek az Intim Medical tréningeken megtanulhatják a biztonságos öngondoskodást a jó közérzetük eléréséhez és hosszú távú megtartásához.
Fontos küldetésemnek érzem a szaktudásom továbbadását, hiszen az információ és a segítség így, tud széles körben elérni az emberekhez.
Ezért is született meg az INTIM MEDICAL AKADÉMIA, és 2009 ben az INTIMFITNESS.
Mindez egyedülálló, preventív, modern, komplex szemléletet és tudást ad azoknak az elhívatott embereknek, akik ebben a témakörben szeretnének hivatást választani.
Az oldalamon sok érdekességet olvashatsz a magazinban, ami segít szélesíteni a tudásod tárházát.
Szeretettel várlak a tréningeken.
Üdvözlettel Gottieb Ildikó
- INTIM MEDICAL ACADEMY megalapítója és vezetője
- INTIM MEDICAL TRÉNING kidolgozója
- INTIMFITNESS kidolgozója
- BEAUTYFLOW – woman’s health program és a Powerzone kidolgozója
Intimtorna specialista




6 ok, amiért érdemes elvégezned az Intim Medical Specialista képzést:
Egyedülálló, új szakmai területre léphetsz, ahol a egzisztenciális előrelépés vár
Beléphetsz az intimitás világába!
Bárhol bármikor tarthatsz órát, mert nincs eszközigénye!
Minden korosztályt és speciális célcsoportokat is megszólíthatsz!
Az intim medical tudásod a híd, ami összeköti a sportot az egészségüggyel.
Anyagilag több lábon fogsz állni!
“A tréninget több szempontból nagyon hasznosnak és érdekesnek találtuk!”
“Szia Ildi!
Nagyon szépen köszönjük az intim torna tréninget, több szempontból nagyon hasznosnak és érdekesnek találtuk! Külön köszönöm, hogy olyan alapvetéseket is említettél a szexualitásról, ami segített a kapcsolatunkat Eszterrel is mélyebb megértés felé sarkallni, azóta is szorgalmasan gyakorlunk 🙂 Nagyon köszönöm! :)”
“Sokkal jobban vagyok!”
“Kedves Ildi!
Voltam múlt héten kontrollon az urológusomnál, azt mondta, nagyon szépen haladok.
A tornát minden másnap csinálom, úgy érzem, az egy nap szünet jót tesz az alkalmak között.
Egyre jobban megy, szerencsére már elmondhatom, hogy sokkal jobban vagyok, mint a torna előtt voltam és biztos vagyok benne, hogy ez csak még jobb lesz.
Még egyszer köszönöm szépen a segítséged!”
“Büszke vagyok magamra…”
“Pár gondolat: Büszke vagyok magamra, mert rendszeresen csinálom a gyakorlatokat amit adtál.
A jó hír,hogy összegében nem éreztem egészségesnek az intim részeimet,de most hétről hétre javul minden, érzetre és kinézetre is!
Örülök, hogy a testvérem unszolására hallgattam és még is eljöttem hozzád és megismerhettelek.”
Akadémia képzései
Egyedülálló, komplex és többszintű képzés, ahol új szemlélettel gazdagodhatsz
Akadémia
Intim torna tanfolyamok
A rejtett izmoknak is jár a törődés mert az “örömizmok” valóban egészséget és örömöt adnak.
TanfolyamokSajtómegjelenések, referenciák
Napidoktor szakértői cikkeim a napidoktor.hu portálon:
- Mit tapasztalunk ha gyengülnek a gátizmaink
- Napitréning – torna, intim bajokra
- 20 szokás, ami gyengíti az intim zónád
- Intim terület – Káros neki az ülőmunka?
- Mi történik ha megsüllyedtek a női szerveink
- Mi áll jól minden férfinak
- Milyen hatása van a férfi intim tornának
- Az intim zónánk felépítése
- Intimtorna férfiaknak-22 ok amiért érdemes alkalmazni
- Az alvászavarok rövid és hosszú távon egyaránt jelentősen befolyásolják a testünk funkcióit.
- Melyik sport veszélyezteti a nőiességed?
- 5+5 tipp a teherbe esésért, intimtorna segítségével
- Amikor a szülő tanácstalan-betoppan a kamaszkor: cikk sorozat
- Mik azok az intim reflexzónák
- Mi csökkenti a női termékenységet
- Az intim torna nemcsak szorítás
- Hüvelysérv
- Végbélsérv
- Ajándék intim torna Valentin napra
- Intimtorna nőknek -30 ok amiért érdemes alkalmazni
- Széna nátha intim mellékhatásokkal
- Alvászavar és intimtorna
- 5 intimtorna tipp kamaszoknak menstruációra
- intimtornával készítsd fel a tested és a lelked a várandósságra
- hasznos tippek a szülés utáni időszakra
További szakmai cikkeim témái a Dieta&Fitnesz magazinban és egyéb helyeken címszavakban:
- Egy nő levele nőkhöz női dolgokról cikksorozat
- A titokzatos férfi klimax.
- A nőiség kulcsa cikksorozat
- Az intim izmokkal kapcsolatos dolgok a tabuk közé tartoznak.
- Felkészülés a szülésre cikksorozat
- Intim hibák és veszélyei.
- Wellness és az űrtechnológia.
- A női változókor.
- A termékenység a befogadó minőségünk.
- A női test védelmében. A biztonságos sport.
- Belsőizom gimnasztika cikksorozat.
- A gerinc.
- Ízületi problémákról általában.
- A csontritkulás.
- A Tempur egészségügyi felhasználásának lehetőségei.