Mit tapasztalsz ha gyengülnek a gátizmaid
Mit tapasztalsz, ha gyengülnek a gátizmaid A medencefenék izmok(gátizmok) korán jelzik ha gyengülnek, de honnan derül ez ki? Az első jelek az alábbiak: A húgycső gyengülését jelzi, Hasűri nyomásfokozódás hatására […]
Mi az a hüvelypuki?
Mi az a hüvelypuki A hüvely tónusának csökkenése, és a gátizmok gyengülése miatt különféle helyzetekben levegő áramlik a hüvelybe, ami helyzetváltoztatáskor távozik. 1-Amikor gyengék a gátizmok tornázás közben, ha felgördülsz […]
Ne nevettess mert bepisilek
Ne nevettess mert bepisilek Lehet, hogy találkoztál már ezzel a mondattal barátnők közt. Ez nem csak egy vicc, hanem a gátizmok gyengeségének egy tünete. Gyakran találkozom azzal a tévhittel nők […]
Mi a teendőd méhsüllyedés esetén
Mi a teendőd méhsüllyedés esetén Az állapot romlásához hozzájáruló életmódokat csökkentened kell! 1 Kerüld a nehéz fizikai megerőltetéseket, emelést, cipelést Pl:A nagy bevásárlásokat, ha nincs segítséged, akkor kis adagokba oszt […]
Honnan tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed
Honnan tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed? Nőként gyakran halljuk, hogy a hüvely a nőiségünk csodája, a befogadás kapuja a kehely vagy szentély. De mi van olyankor, ha nem működik megfelelően […]
Gyógyító szex 4 pillére
A szex nemcsak örömet adhat hanem gyógyító hatása is van. Ismerd meg mi kell a gyógyító szexhez. Ősi kínai kultúrában felfedezték, hogy mind a férfi, mint a női nemi szervek […]
Az örömizmoknak is jár a törődés
A gátizomzat az egyik leg hálásabb izomcsoportunk! Már Pár hét tornáztatást is meghálál nekünk! – és cserébe, rendbe teszi az önbizalmunkat, felélénkíti a párkapcsolatunkat, és eddig nem tapasztalt plusz energiákkal […]
Szex szülés után
A férfiak többsége türelmetlenül várja a lehetőséget, hogy mikor lehet újra házaséletet élni. A nők többsége viszont a megváltozott testi és lelki állapotoktól még nem kíván rögtön fejest ugrani a […]
Miért ajánlom ezt a fajta intim tornát
Az intim medical módszer, női intim torna programjának pozitív hatásai -Gazdagabb lesz a női szerveid oxigén ellátása, ami kisöpri az intim problémáidat -A Záróizmaid ereje nő, így az inkontinencia: vizelet-, [...]
A szülés hozta női változások és a szex
A szülés az egyik legnagyobb terhelés a medence kimenetét záró gátizmoknak. A medencefenék izmok ilyenkor rendkívüli nyúlást produkálnak. A hüvely 10-12-szeresére tágul, hogy kibújhasson a kisbaba. Normál állapotában a hüvely […]
Hogyan fokozhatod az orgazmust?
Nekünk, nőknek nagyon szerencsés helyzetünk van, hogy többféle orgazmust is átélhetünk. Nem véletlenül írták már az ősi Védákban, hogy a női létforma kilencszer fedettebb kéjjel, mint a férfilét. Mégis a […]
10 intim jótanács nőknek
Kerüld a gyakori irrigálást! Csak indokolt esteben ajánlott. Felhigítja,kimossa a hüvelymikrobiomot. Igy felborul az élettani hüvelyflóra egyensúlya! Kerüld a vizes fürdőruhában napozást, mert áthűlnek a kismedencei szervek,és ez elhúzódó szövődményeket […]
Teszteld a titkos erőd!
Önvizsgálat Zuhanyzás után, álló testhelyzetben, nyúlj egyik ujjaddal a hüvelyedbe. Szorítsd meg az ujjad a hüvelyizmaiddal és osztályozd le a szorítás mértékét. 5ös és 4 es az erős szorítás érzete […]
Tévhitek és igazságok 2. – mi gyengíti a gátizmaidat?
Ismerd meg mi az amivel gyengíted a gátizmaidat. A cikk első részében felsoroltak közül most kiemelnék pár jelentőset. Vizelet ,széklet tartogatása: Rendszeresen és hosszan tartogatott vizelet vagy széklet egy plussz […]
Mit tapasztalsz ha gyengülnek a gátizmaid
Mit tapasztalsz, ha gyengülnek a gátizmaid A medencefenék izmok(gátizmok) korán jelzik ha gyengülnek, de honnan derül ez ki? Az első jelek az alábbiak: A húgycső gyengülését jelzi, Hasűri nyomásfokozódás hatására […]
A rejtett izmoknak is jár a törődés
A gátizomzat egy egyik leghálásabb izomcsoportunk! Már Pár hét tornáztatást is meghálál nekünk! – és cserébe, rendbe teszi az önbizalmunkat, felélénkíti a párkapcsolatunkat, és eddig nem tapasztalt plusz energiákkal halmoz […]
Ha kevés az energiád,ezt csinált!
Gyakran elfáradsz? Időnként kimerültnek érzed magad? Szeretnél energikusabb lenni, többet kirándulni, sportolni, nagyokat nevetni? Akkor van egy jó hírem! Miközben olvasod a cikket éppen rajta ülsz egy fantasztikus energia motoron. […]