Mi az a hüvelypuki A hüvely tónusának csökkenése, és a gátizmok gyengülése miatt különféle helyzetekben levegő áramlik a hüvelybe, ami helyzetváltoztatáskor távozik. 1-Amikor gyengék a gátizmok tornázás közben, ha felgördülsz […]

Ne nevettess mert bepisilek Lehet, hogy találkoztál már ezzel a mondattal barátnők közt. Ez nem csak egy vicc, hanem a gátizmok gyengeségének egy tünete. Gyakran találkozom azzal a tévhittel nők […]

Ezt a 3 dolgot tudnod kell ha ülőmunkát végzel vagy székrekedésed van reggel felkelés után végezd ezt a  rutint: 1.Első hasznos tipp: Elongációk állva -Helyezkedj el állva csípő széles terpeszben, […]

Intim dolgok amiről nem tudjuk, hogy a más hogy csinálja Ilyen például a vizeletürítés is. Egy kis működési áttekintés azán jöhet a technikai rész. Élettanilag a vizelés egy érdekes és […]

“Igyad amit eszel, egyed amit iszol” mondja az Ájurvéda De mit is jelent ez és mi köze az intim zónánkhoz? A bemeneti nyílásunkban, vagyis a szájüregben zajló folyamatok hatással vannak […]

Mi a teendőd méhsüllyedés esetén Az állapot romlásához hozzájáruló életmódokat csökkentened kell! 1  Kerüld a nehéz fizikai megerőltetéseket, emelést, cipelést Pl:A nagy bevásárlásokat, ha nincs segítséged, akkor kis adagokba oszt […]

Honnan tudhatod, hogy gyenge a hüvelyed? Nőként gyakran halljuk, hogy a hüvely a nőiségünk csodája, a befogadás kapuja a kehely vagy szentély. De mi van olyankor, ha nem működik megfelelően […]

Hogyan könnyítsd meg a székletürítést? Nemzetközi felmérések rámutatnak arra, hogy a klasszikus európai wc-t használó emberek 70% á-nak van aranyeres panasza míg a török típusú wc-t használók körében csupán 1% […]