Mit tapasztalsz, ha gyengülnek a gátizmaid
A medencefenék izmok(gátizmok) korán jelzik ha gyengülnek,
de honnan derül ez ki?
Az első jelek az alábbiak:
A húgycső gyengülését jelzi,
Hasűri nyomásfokozódás hatására pl: tüsszentés, köhögés, nevetés alkalmával
vagy szökdelés, kocogás, futás közben, nehéz szatyor, tárgy emelésénél a vizelet akaratlanul távozik kellemetlen meglepetést okozva.
Ezt Stresszinkontinenciának hívják
Ezek a panaszok az intim tornával rövid időn belül megszüntethetők.
A hüvely tónusának csökkenése,
-
pl.: tarkónállásnál (gyertyaállás) vagy szerelmeskedés közben egyes pózoknál, amikor a csípő megemelkedik, levegő áramlik a hüvelybe. A levegő távozásakor ez hangot ad.”hüvelypuki” hüvelyszélnek is nevezik. /vagina athonia/
-
Szeretkezés közben rövid idő elteltével tágnak érzed a hüvelyed és csökken, a hímvessző érzete esetleg a hüvely orgazmusod elmarad
-
Uszodában vagy kádfürdőnél víz szivároghat a hüvelyedbe,ettől esetleg gyakrabban kapsz fertőzést mivel felborulhat az élettani hüvely flóra
A végbélzáróizom gyengeségét,
-
Eleinte széltartási nehézség jelzi
- később széklettartási probléma alakul ki /székletinkontinencia/ inkontinentia alvi
-
Aranyér (nodus haemorrhoidalis) kitüremkedése pedig az izmok és a kötőszövetek meglazulását mutatja
Előrehaladottabb gátizom gyengeségnél:
tapasztalható a szervek süllyedése vagy előreesése
- Ilyen pl:
- Méhsüllyedés -descensus uteri
- Méhelőreesés -prolapsus uteri
- Hólyagsérv, hólyagsüllyedés-cystocele /Prolapsus parietis vaginae anterior/
- Húgycsősérv -urethrocele
- Végbélsérv -rectocele /Prolapsus parietis vaginae posterior/
- Hüvelysérv -vagina descensus, prolapsus
- Hüvelycsonk prolapsus
- Bélsérv -enterocele
Fontos tudni, hogy a kismedencei szervsüllyedések nem csupán az idősebb korosztály panaszai. Kórtól függetlenül, akár életmódbéli szokások vagy sérülések miatt alakulnak ki az intim panaszok.
Érdemes megelőzni a fent említett panaszokat.
Erre adnak megoldásokat az Intim Medical- intim torna tréningek.
Szerző:Gottlieb Ildikó
Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gátizmaid tesztünk kitöltésével!
vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!