Mit tapasztalsz, ha gyengülnek a gátizmaid

 A medencefenék izmok(gátizmok) korán jelzik ha gyengülnek,
de számunkra honnan derül ez ki?
A húgycső és a végbélzáróizom esetében, meglepetés szerű kellemetlen úgy nevezett “szégyen tünetek” jelentkeznek de a hüvely esetében kevés nőnél tudatosul a gyengeség érzete.

Az első jelek az alábbiak:

A húgycső gyengülését jelzi,
ha hasűri nyomásfokozódás hatására pl: tüsszentés, köhögés, nevetés alkalmával
vagy szökdelés, kocogás, futás közben, nehéz szatyor, tárgy emelésénél a vizelet akaratlanul távozik kellemetlen meglepetést okozva.
Ezt Stresszinkontinenciának hívják.
Tüsszentésnél jobb híján a két térd hirtelen összenyomásával próbálják a panaszt kivédeni.
Ezek a panaszok az intim tornával rövid időn belül megszüntethetők.

 

 A hüvely tónusának csökkenése,

  • pl.: tarkónállásnál (gyertyaállás) vagy szerelmeskedés közben egyes pózoknál, amikor a csípő megemelkedik, levegő áramlik a hüvelybe. A levegő távozásakor ez hangot ad.”hüvelypuki” hüvelyszélnek is nevezik. /vagina athonia/

  • Szeretkezés közben rövid idő elteltével tágnak érzed a hüvelyed és csökken, a hímvessző érzete esetleg a hüvely orgazmusod sem mindig van ,vagy gyenge érzetű.

  • Uszodában vagy kádfürdőnél víz szivároghat a hüvelyedbe (ettől esetleg gyakrabban kapsz fertőzést mivel felborulhat az élettani hüvely flóra)

 A végbélzáróizom gyengeségét,

  • Eleinte széltartási nehézség jelzi

  • Később nehezen különböztethető meg, hogy szél vagy széklet akar távozni

  • Aranyér (nodus haemorrhoidalis) kitüremkedése pedig az izmok és a kötőszövetek meglazulását mutatja

  • később széklettartási probléma alakul ki /székletinkontinencia/ inkontinentia alvi

 Előrehaladottabb gátizom gyengeségnél:
tapasztalható a szervek süllyedése vagy előreesése

 

Fontos tudni, hogy a kismedencei szervsüllyedések nem csupán az idősebb korosztály panaszai. Kórtól függetlenül, akár életmódbéli szokások miatt alakulnak ki az intim panaszok. A gáti erővesztés mértéke és területi kiterjedése is ennek függvénye.

Érdemes megelőzni a fent említett panaszokat.
Erre adnak megoldásokat az Intim Medical- intim torna tréningek.

Szerző:Gottlieb Ildikó


Ellenőrizd, milyen állapotban vannak a gátizmaid tesztünk kitöltésével!

vagy akár Jelentkezz intim torna tanfolyamaink egyikére már most!
error: Content is protected !!